التثقيف التغذوي WIC

WICook في المنزل هي فئة تعليمية ذاتية التوجيه تساعدك على تحضير وصفات معتمدة من WIC في المنزل.

التربية التغذوية

برنامج WIC ليس مجرد برنامج مساعدات غذائية، بل هو مورد لبناء مستقبل أكثر صحة. بالإضافة إلى توفير الأطعمة المغذية والفحوصات الصحية والإحالات، يلتزم برنامج WIC بتحسين صحة النساء والرضع والأطفال من خلال الاستشارات والتثقيف الغذائي والرضاعة الطبيعية من خبراء التغذية.

  • ينصب تركيزنا على تعزيز الصحة والحد من المخاطر الغذائية. خلال زيارات الحصول على شهادة برنامج WIC، يمكن لأخصائيي التغذية مناقشة المخاوف المتعلقة بخيارات الطعام، ومهارات التغذية، والنشاط البدني، والتحكم في الوزن، والوقاية من فقر الدم، وتناول الطعام الصحي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
     
  • عندما لا تقابلين بشكل فردي أخصائية التغذية في برنامج WIC أو مستشارة الرضاعة الطبيعية، سيقوم موظفو برنامج WIC بجدولة دورة تغذية حسب اختيارك، مما يوفر لك تعليمًا ودعمًا إضافيًا مصممًا وفقًا لاحتياجاتك.
     
  •     خارج فصول تعليم التغذية الرسمية حيث يتلقى العملاء رصيدًا دراسيًا، يوفر برنامج WIC التابع لـ COH منصتين تعليميتين إضافيتين: 
    •   "محادثات الأبوة والأمومة الإيجابية بالشراكة مع مستشفى ديبيلشين للأطفال، يتم تقديم عروض تعليمية يقودها خبراء محترفون شهريًا من خلال جلسات ZOOM، حول مجموعة متنوعة من المواضيع التي تعزز نهج الأبوة والأمومة الإيجابي للتعامل مع المواقف أو التحديات اليومية الحقيقية لتربية أطفال أصحاء.
       
    •   "مجموعة WICook at Home على فيسبوك"، مجتمع افتراضي يهدف إلى الترويج للوجبات المطبوخة في المنزل الصحية وسهلة التحضير وتشجيع المشاركين على مشاركة إبداعاتهم في الطبخ 

    خيارات دروس التغذية

    يُعدّ التثقيف الغذائي جوهر رسالة برنامج WIC. من خلال دورات تعليمية تفاعلية عبر الإنترنت، وجلسات جماعية تفاعلية، واستشارات فردية، ومجموعة متنوعة من الفرص التعليمية، يُمكّن برنامج WIC التابع لمدينة هيوستن عائلات هيوستن من المعرفة والمشورة اللازمة لاتخاذ خيارات صحية واعية وتحقيق نتائج صحية إيجابية.

    1. فصول WIC عبر الإنترنت في تكساس (انقر وتعلم حسب السرعة أو الفصول المباشرة)     
    تُسهّل عليكِ دروس برنامج WIC عبر الإنترنت التعلّم حول مجموعة متنوعة من مواضيع التغذية والرضاعة الطبيعية. يمكنكِ الاختيار من بين دروس مباشرة مُجدولة، أو من قائمة دروس Click & Learn التي يُمكنكِ إكمالها بالسرعة التي تُناسبك وفي الوقت المُناسب لكِ. 

    انقر هنا للحصول على الدروس عبر الإنترنت

    2.    دروس ذاتية 
     

    •  دروس في المكتب:  هذه دروس ذاتية الوتيرة، يمكن لمشتركة برنامج WIC إكمالها في المكتب. تُستخدم هذه الدروس غالبًا للعملاء الذين لم يُكملوا أي دورة قبل موعد إصدار استحقاقاتهم. 
     

    •  دروس ذاتية التعلم لأخذها إلى المنزل: يمكن للمشاركين اختيار الفصول الدراسية ذاتية السرعة لإكمالها بالسرعة التي تناسبهم في المنزل. 


    •  WICook في المنزل:  حضّر وصفةً تحتوي على مجموعتين غذائيتين على الأقل من المجموعات الغذائية الخمس. قدّم صورةً لوصفتك، مع أسئلة الدرس كاملةً، للحصول على نقاط دراسية. يمكنك أيضًا الحصول على نقاط دراسية لهذه الدورة التدريبية ذاتية الوتيرة من خلال المشاركة في أيٍّ من تحديات الطبخ على مجموعة WICook at Home على فيسبوك. شاهد الفيديوهات أدناه لمعرفة المزيد واستلهم منها لتحضير أشهى المأكولات مع أطفالك! 

    خطط الدروس متاحة باللغتين الإنجليزية والإسبانية!

    الفوائد وكيفية المشاركة في WICook في المنزل (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية)

    الفوائد وكيفية المشاركة في WICook في المنزل (الإسبانية مع ترجمة باللغة الإسبانية)

    انضم إلى عائلة WICook at Home الخاصة بنا، انقر أدناه للوصول.

    مجموعة WICook في الصفحة الرئيسية على Facebook

     

     

    • متعة عائلية مع "مغامرات زوبي": اختاري أحد فيديوهات "مغامرات زوبي" لمشاهدتها مع طفلكِ واستمتعي! أجيبي على بعض الأسئلة حول تجربتكِ، وأحضري الدرس المكتمل إلى مكتب برنامج WIC للحصول على رصيد دراسي في موعدكِ القادم. 

    للوصول إلى فيديوهات زوبي، انقر أدناه:

     فيديوهات زوبي   فيديوهات زوبي باللغة الإسبانية

    3. دروس جماعية شخصية 
    يقدم مكتب WIC المحلي لديكِ شهريًا درسًا جماعيًا واحدًا باللغة الإنجليزية ودرسًا آخر باللغة الإسبانية. تتناوب المواضيع بين الدورات الثلاث المدرجة أدناه: 
    o مناقشة أفضل 10 أمور حول الرضاعة الطبيعية
    كيفية التسوق للحصول على الأطعمة المعتمدة من برنامج WIC 
    o تربية آكلي الطعام المغامرين 
                قبل جدولة هذه الدورة، يجب على المشاركين التأكد من أن تواريخ الدورة والموضوعات تتوافق مع احتياجاتهم.

    4. الفصول الافتراضية
    يتم تقديم هذه الفصول شهريًا على Zoom على موقعنا صفحة التربية الإيجابية.
    سيتم إرسال الدعوة ورابط التسجيل في الفصل الدراسي عبر رسالة نصية قبل يومين تقريبًا من كل فصل دراسي. 

    جدول ودروس التربية الإيجابية

    استشارات التغذية التثقيفية

    سيقوم أخصائي التغذية في برنامج WIC بإجراء فحص الصحة/التغذية وتقديم التثقيف الغذائي عبر الهاتف أثناء المواعيد الخاصة بالتسجيل وتجديد المزايا و/أو تغييرات حزمة الطعام

    نحن نقدم أيضًا استشارات فردية واستشارات هاتفية من خبراء التغذية المسجلين (RDN) للتحديات المتعلقة بالتغذية، مثل فقدان الوزن غير المقصود والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم.

    اتصل على 832-393-5427 لمعرفة المزيد.  

    مقاطع الفيديو: كيف تتحدث مع اختصاصي تغذية

    تحدث مع اختصاصي تغذية (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية)

    تحدث مع اختصاصي تغذية (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإسبانية)

    دعم الرضاعة الطبيعية

    1. مستشارو الأقران هن أمهات برنامج WIC اللاتي تغلبن على تحديات الرضاعة الطبيعية الخاصة بهن، وهن مدربات ومستعدات لتقديم التشجيع والدعم فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية من الأم إلى الأم. 
       
    2. برنامج مضخة الثدي تقدم مضخات ثدي يدوية وكهربائية للمساعدة في بدء خطط الرضاعة الطبيعية والحفاظ عليها. للحصول على مضخة ثدي مجانية، يجب أن تكوني أنتِ وطفلكِ مسجلين حاليًا في برنامج WIC. إذا لم تحصلي على مضخة ثدي مناسبة لكِ من خلال خطة الرعاية الصحية الخاصة بكِ، فاتصلي بنا على الرقم 832-393-5427.
       
    3. مستشارة الرضاعة الطبيعية يوفر برنامج الزيارة المنزلية مستشارين معتمدين دوليًا في مجال الرضاعة الطبيعية (متخصصون في الرعاية الصحية في الإدارة السريرية للرضاعة الطبيعية) لخدمات الزيارة المنزلية لتقييم احتياجاتك في الرضاعة الطبيعية ودعم أهدافك.


      اتصل بالرقم لتحديد موعد زيارتك المنزلية مع استشاري الرضاعة.