شعار دائرة الصحة في هيوستن

الاصدارات

تابعنا علي

آخر مراجعة للصفحة: 14 يونيو 2023

التثقيف التغذوي WIC

WICook في المنزل هي فئة جديدة ذاتية السرعة تساعدك على إعداد الوصفات المعتمدة من WIC في المنزل.

Phone: 832-393-5427 البريد الإلكتروني

كيفية المشاركة في WICook at Home Self-Paced Class

  1. ابحث عن وصفة يتضمن اثنان من المجموعات الغذائية الخمس من أي من هذه المصادر:
    1. كتاب طبخ أو نشرة من WIC or SNAP 
      1. احصل على نسخة من كتاب الطبخ لنطبخ معا من خلال الاتصال بمكتب WIC المحلي الخاص بك على 832-393-5427. الإمدادات محدودة ويتم توفيرها على أساس من يأتي أولاً يخدم أولاً!
    2. هذه المواقع:
      1. تكساس WIC
      2. طبقي
      3. مسائل الطبخ
      4. اتصال SNAP-Ed 
  2. تحضير وصفتك. أشرك أطفالك الصغار أيضًا! 
  3. مشاركة "إبداع الطبخ" الخاص بك عن طريق نشر صورة لطبقك المحضر مع معلومات الوصفة على موقعنا WICook في Home Facebook Group. سيوفر لك الوقت في موعد مكتب WIC ويساعدك على تمكين الآباء الآخرين لفعل الشيء نفسه!
  4. أكمل الفصل:
    1. تحميل هيه نشرة التعليمات   بطاقة الوصفة لمعرفة كيفية إكمال الفصل.
    2. احضر فصل التعلم الذاتي في WICook في المنزل من خلال إعداد وصفة معتمدة من WIC في المنزل ومشاركة صورة للطبق الذي قمت بإعداده (جنبًا إلى جنب مع الوصفة) في موعد صفك لإثبات أنك أكملت الفصل.

مقاطع الفيديو: كيفية المشاركة في WICook في الفصل الذاتي في المنزل

الفوائد وكيفية المشاركة في WICook في المنزل (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية)

الفوائد وكيفية المشاركة في WICook في المنزل (الإسبانية مع ترجمة باللغة الإسبانية)

WICook في Home Facebook Group

انضم إلى عائلة WICook at Home في منطقتنا مجموعة WICook في الصفحة الرئيسية على Facebook.

  • شارك بأفكار ووصفات الطبخ المنزلي مع المشاركين الآخرين في برنامج النساء والرضع والأطفال (WIC). تعلم من اختصاصي التغذية في برنامج WIC كيفية اتخاذ خيارات غذائية صحية لك ولعائلتك.

مقاطع الفيديو: كيفية الانضمام إلى WICook في Home Facebook Group

كيفية الانضمام إلى مجموعة WICook في الصفحة الرئيسية على Facebook (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية)

كيفية الانضمام إلى مجموعة WICook في الصفحة الرئيسية على Facebook (الإنجليزية مع الترجمة الإسبانية)

التربية التغذوية

WIC هو برنامج فريد للمساعدة الغذائية. بالإضافة إلى المراقبة والإحالات الصحية ، تتمثل المهمة المركزية لبرنامج WIC في تحسين صحة النساء والرضع والأطفال من خلال توفير التغذية الجيدة والاستشارات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية والتعليم.

استشارات التغذية التثقيفية

أثناء المواعيد للتسجيل وتجديد المزايا وتغييرات حزمة الطعام ، سيقوم اختصاصي التغذية في برنامج WIC بإجراء فحص الصحة / التغذية وتقديم التثقيف الغذائي عبر الهاتف.

نحن نركز على تعزيز الصحة وتقليل مخاطر التغذية. خلال زيارات شهادة WIC ، يمكن لأخصائيي التغذية مناقشة مخاوفك بشأن خيارات الطعام ومهارات التغذية ، والنشاط البدني ، والتحكم في الوزن ، والوقاية من فقر الدم ، والأكل الصحي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

كما نقدم استشارات فردية واستشارات هاتفية من اختصاصيي التغذية المسجلين (RDN) للتحديات المتعلقة بالتغذية مثل فقدان الوزن غير المقصود والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم.

اتصل (أخصائي التغذية في برنامج WIC): 832-393-5427 اتصل (أخصائي تغذية حمية مسجل): 832-393-4466

مقاطع الفيديو: كيف تتحدث مع اختصاصي تغذية

تحدث مع اختصاصي تغذية (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية)

تحدث مع اختصاصي تغذية (الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإسبانية)

فصول التربية التغذوية (ثلاثة اختيارات)

بالنسبة لمواعيد إصدار المزايا (غالبًا ما تسمى مواعيد اختيار الفصل) ، لديك عدة خيارات لتلقي أنشطة التثقيف الغذائي ، ويمكن إكمالها كلها في راحة منزلك. الاختيارات موصوفة أدناه:

انقر وتعلم الفصول الدراسية: يمكن للعملاء إكمال نقرة ذاتية وتعلم الفصل في الوقت الذي يناسبهم. تشمل الفصول الأحدث ما يلي:

  1. دروس عبر الإنترنت في تكساس WIC.
  2. دروس حية. يتمتع العملاء بفرصة التعلم والتفاعل مع خبير مباشر في مجموعة متنوعة من موضوعات التغذية والرضاعة الطبيعية والإجابة على أسئلتهم في الوقت الفعلي. يتم تقديم الفصول في أيام وأوقات محددة. يتم نشر الفصول الدراسية الحية في Texas WIC Express كل أسبوع ويتم إرسال تقويم شهري إلى المديرين. انظر أدناه للحصول على خيارات الفصل المباشر القادمة.
  3. WICook في المنزل فئة ذاتية. احصل على رصيد للتثقيف الغذائي عندما تختار وصفتك من مصدر WIC المعتمد واستمتع بتناولها مع العائلة والأصدقاء. انظر التعليمات أعلاه. 

دعم الرضاعة الطبيعية

  1. المستشارون الأقران. أمهات برنامج النساء والرضع والأطفال الذين عملوا خلال تحديات الرضاعة الطبيعية الخاصة بهم ؛ إنهم مدربون ومستعدون لتقديم التشجيع والدعم من الأم إلى الرضاعة الطبيعية. يمكنهم أيضًا مساعدتك في استخدام مضخة الثدي ووضع خطة للرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل أو المدرسة.
  2. برنامج مضخة الثدي. نقدم مضخات الثدي اليدوية والكهربائية لمساعدتك على بدء الرضاعة الطبيعية والحفاظ عليها. لكي تكون مؤهلاً للحصول على مضخة الثدي المجانية ، يجب أن تكون أنت وطفلك مسجلين بنشاط في WIC. إذا لم تتلقَ مضخة الثدي التي تناسبك من خلال خطة الرعاية الصحية الخاصة بك ، فاتصل بنا على: 832-393-5427.
  3. برنامج الزيارات المنزلية لاستشاري الرضاعة. يقدم مستشارو الرضاعة المعتمدون من المجلس الدولي (متخصصون في الرعاية الصحية المتخصصون في الإدارة السريرية للرضاعة الطبيعية) خدمات الزيارات المنزلية لتقييم احتياجاتك من الرضاعة الطبيعية ودعم أهدافك.

    اتصل بالرقم لتحديد موعد زيارتك المنزلية مع استشاري الرضاعة.

إتصال (إستشاري رضاعة - إنجليزي): 832-393-4480 إتصال (إستشاري رضاعة - إسباني): 832-393-4459